FC2ブログ

夢は叶えるもの 奇跡は起こすもの

夢は、ラッキーな誰かに神様が与えてくださるものではなく、自分自身が描いて、叶えるもの。.と信じて  毎日の出来事、家族の事を  綴っていきます。そこには、「愛」がある。
2020/02 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 

スポーツクラブも良いけど・・


11月になり
お友達と約束した通り スポーツクラブへ行って来ました。

5か月ぶりなのに、
みんな覚えていてくれて嬉しかったです(*^。^*)

おばさんが休会してる理由を知ってる人は
数人しかいませんので、
 
夏は暑いからお休みしてた (・_・;)
運動が 嫌になってしまった (-_-メ)
人間関係がこじれた (;一_一)

勝手な想像で理由が独り歩きしてたようです(苦笑)

スポーツクラブへ行くようになるまでは、
おばさんは、家で自己流の運動をしてました。

主人は 趣味がスポーツと言うほど
スポーツ好きですので 家にはなんとな~く
運動器具があります。
おばさんも なんとな~く使っていました(*^。^*)

環境は整っていますが、
いつもこれで良いのか?と言う疑問がありました。
心地良く汗はかきましたが、本当にこれで良いの?

そんな思いがしてる時 近くにスポーツクラブが出来て
近いし 規則的に行けるし 行ってみよう。

週3回 朝10時から行くと決めました。
これが・・・結構大変な事だとは 分かっていませんでした(>_<)

9時になると仕事の電話が入ったりして、
慌てて処理をして 9時45分に家を出る。
運動が終わって 携帯を見ると 数件の着信が。。

体は 汗かいてすっきりなのに、心が別の汗かいて;;(^^ゞ
少し重い気がしました。
これは、自分で都合の付けられる仕事と言いながら
仕事中に私用をしてる 罪悪感だったのでしょう。

今 振り返ってみると これも大きなストレスになって
いたような気がします。
運動をして ストレス・・(;一_一) 意味ないですよね。

今回 スポーツクラブに復帰するにあたって
考え直しました。
スポーツクラブは 週1~2回
その他の日は、以前通り 家で運動をする事にしました。

ストレッチは スポーツクラブのインストラクターから
しっかり習ってきましたから、その通りにやったら良い。

通販で 有名な(^^ゞこんな器具もあります。
DSCF0208.jpg

セラバンド 
getplus_2378701.jpg

anim.gif

写真は、おばさんではありません。念の為(笑)

バランスボール 
img002.jpg

いつも身の回りに置いて
テレビ見ながら バランスボールに乗る
家事の合間に セラバンド

相変わらずの ながら運動です(^^ゞ

病気から得る物が無ければ 
何も変わらないですよね~。



にほんブログ村



にほんブログ村



にほんブログ村

スポンサーサイト






▽コメント

なにごとも~

”心地よい~”範囲がいいですね^^

いいと言われると、無理してやったり、義務感でやったりと~
これではストレスになってしまいます^^・・・。

あまり堅苦しく考えずに、気持ちいいぐらいでやるのは一番!!
美味しいものも・「もう少し食べたい~」と思うところでやめておく^^
これはなかなかできないですが~~(笑)・・

やはり”自制心”みたいなものが、人間には必要なのかもしれ
ませんね・・・。これができると、もっといろいろ見えてくる・・・こと
があるのではないかなぁ~なんて思います!

豊かになり過ぎ?

こんにちは~♪
いつもコメントありがとうございます。

心地よい~ 難しいです(>_<)
特に
美味しいものも・「もう少し食べたい~」と思うところでやめておく^^
これは、心地よいのかな~(笑)

お腹が空き過ぎると 甘いもの食べたくなるし・・
お腹いっぱいになると 苦しいし・・
ちょうど良いは、本当に難しいです(>_<)

豊かになり過ぎた日本だから、こんな問題が出て来るので
食糧難の国を考えたら
粗食も 腹八分で止める事も ど~って事ないのかも知れませんね。

豊かな事が 本当に良い事なのか疑問に思いますね。

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

 | HOME | 

プロフィール


ヨンヨン

Author:ヨンヨン
日本一の米どころ 
新潟で暮らしています。

家で仕事をしながら 
お庭の花を育てながら
のんびり 過ごしています。

お料理と ネコが大好きな
何事も 気にしない!気にしない!
お気楽 おばさんです。


最新記事



月別アーカイブ



カテゴリ


未分類 (285)
入院~入院生活 (50)
経緯 (5)
再発 (8)
退院後の事 (11)
健康になる為に (124)
体の事 (18)
食の事 (84)
運動 (2)
愚痴 (9)
ちょっと一息 (24)
心の事 (18)
怖い話 (9)
毎日の事 (87)
息子の事 (47)
家族の事 (23)
過去の事 (83)
花 (10)
植物 (6)
孫の事 (34)
ある日の事 (71)
今日の事 (262)
お友達の事 (6)
昨日の事 (107)
最近の事 (134)
今日 昨日の事 (19)
仕事の事 (19)
地元ネタ (17)
家の事 (36)
今日 明日 (1)
玄米菜食 (1)


フリーエリア


FC2 ランキング


リンク



最新コメント



FC2カウンター



フリーエリア



フリーエリア



検索フォーム



RSSリンクの表示



QRコード


QR