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夢は叶えるもの 奇跡は起こすもの

夢は、ラッキーな誰かに神様が与えてくださるものではなく、自分自身が描いて、叶えるもの。.と信じて  毎日の出来事、家族の事を  綴っていきます。そこには、「愛」がある。
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黒豆茶に嵌りそうだ。

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今日もご訪問ありがとうございます。

最近は、煎り大豆にも
飽きて来た。
(*´Д`)=3ハァ・・・

少し目先を変えて、
黒豆に変えた。

調べてみたら、
大豆より 効果効能がすごすぎる(*^。^*)

鵜呑みにするのは、どうかと思うが・・(^^ゞ

黒豆茶の代表的な効能は
   便秘解消
   美肌効果
   女性ホルモンのバランスを整える
  脂肪の吸収を抑える
  アンチエイジング
  白髪、抜け毛防止

美容効果だけではなく、
健康面での効果は、
「高血圧予防」
「骨粗しょう症予防」
「動脈硬化予防」

今日は、
「黒豆ご飯」

DSC_1026.jpg


黒豆茶を作ろうと思ったが
炒って 煮出すのは、手間がかかる
(´Д`;)/ヽァ・・・

調べたら簡単な方法が見つかった(^^)v

マグカップに 黒豆を入れて

DSC_1025.jpg

レンジで 2分ほど チ~ン
香ばしい香りがしてくる。

そこに熱湯を注いで
アルミ箔で 蓋をして蒸らす。

DSC_1028.jpg

毎回 アルミ箔は、勿体ない

DSC_1029.jpg

蓋の無いカップには、小皿を。

特に味は、しないが
香ばしい黒豆茶が、簡単に出来た
(v^ー°) ヤッタネ

DSC_1030.jpg

飲んだ後の豆も 
豆乳とハチミツで ラテに出来る。

丹波の黒豆が、良いだろうが
今日は、北海道産の黒豆

DSC_1031.jpg

しばらくは、これに嵌まりそうだ
\(○^ω^○)/



最後の文字2

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新潟で暮らしています。

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お庭の花を育てながら
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お気楽 おばさんです。


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