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夢は叶えるもの 奇跡は起こすもの

夢は、ラッキーな誰かに神様が与えてくださるものではなく、自分自身が描いて、叶えるもの。.と信じて  毎日の出来事、家族の事を  綴っていきます。そこには、「愛」がある。
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腸の管理者の怠慢からの腹痛

一昨晩の腹痛が
「まだ 完全に治ってないんだぞ!」と
警告のように、時々腹痛を発する 土曜日でした。

毎日 快便ですから
腸が詰まってると言う事はありません。
多分 知らず知らずに冷えたのでしょう(>_<)

生きてれば 腸だって動いてるし
不機嫌の日だってあるさね(*^_^*)

11月のイレウスでの入院から8か月
気の緩みがあったように思います。

開腹術後の腸の運動促進作用の為処方されてる
「ツムラ大建中湯エキス顆粒100」
飲み忘れてますから、
腸の管理者(おばさん)の管理不足です(>_<)

気温が高いからと言って
体内の体温も高いとは限らない。
冷えてる事もあります。

おばさんの場合
体調の悪い時は、足のつま先が冷たい。
分かりやすい体です。

そんな時は
フットストレッチャー
DSCF4558.jpg
つま先を上げて ふくらはぎ、アキレス腱、
太ももの裏、足底、の筋肉と腱のストレッチが
簡単に、効果的に出来ます。
DSCF4559.jpg
世の中には もっと高価な器具もありますが、
これは、整体師さんから 教えて頂いた器具で
一回に40秒くらい乗ってるだけで、
充分な効果があるそうです。

ふくらはぎは第二の心臓とか言いますね。

たった 40秒ですから、テレビ見ながらでも
出来る事ですから 毎日やれば良いのですが・・
忘れるんです。(^^ゞ

それでも 思い出したように
乗ってますが。

底には 2枚のゴム板が付いていて
1枚にしたり、高さを調節出来ます。

今は、慣れて来て2枚付けていますが、
最初は、一番低いのでも 
ふくらはぎが強烈に痛くて(T_T)
半分の20秒も耐えられませんでした。

終わると 足がポカポカ
即効性があって結構気に入ってます。

DSCF4580.jpg
ちょっと変わったツートンカラーの
「ポーチュラカ」
濃い色の花は、夏のお庭にお似合いです。


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ヨンヨン

Author:ヨンヨン
日本一の米どころ 
新潟で暮らしています。

家で仕事をしながら 
お庭の花を育てながら
のんびり 過ごしています。

お料理と ネコが大好きな
何事も 気にしない!気にしない!
お気楽 おばさんです。


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